силовые
Силовая тренировка (все тело)
Силовая тренировка (все тело) — равномерная проработка всех основных групп мышц за одно занятие. Развивает силу, выносливость и формирует гармоничный рельеф. Чередование упражнений на ноги, спину, руки, пресс и ягодицы обеспечивает сбалансированную нагрузку. Подходит для любого уровня подготовки — интенсивность адаптируется индивидуально.